Marathon

Wie man sich schon von Zuhause optimal auf große Höhen vorbereitet

Drei Fragen an den Experten Markus Göbel, Sportwissenschaftler mit dem Schwerpunkt Höhenvorbereitung, Sporttherapeut und aktiver Berg- und Outdoorsportler. Höhenvorbereitung – Dünne Luft für Leistungspusch Das Radfahren in großen Höhen kann man gut akklimatisiert viel besser genießen. Wer braucht Höhenvorbereitung? Höhenvorbereitung ist schon seit Jahren fester Bestandteil des Trainingsplans von Leistungssportlern. Weiterhin können sich [...]

Wie man sich schon von Zuhause optimal auf große Höhen vorbereitet2019-11-18T12:32:43+01:00

Ladakh für Läufer

Die einen halten ihn für einen Wahnsinn, die anderen für eine besondere Herausforderung an sich selbst. Der Ladakh Marathon ist die ultimative Challenge für Läufer, denn auf dieser Höhe Leistungen wie zu Hause zu bringen ist kein einfaches Unterfangen, doch wenn man es richtig angeht, ist es durchaus machbar und wird zum unvergesslichen Erlebnis.   [...]

Ladakh für Läufer2019-04-11T09:33:34+02:00
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