Akklimatisierung

Wie man sich schon von Zuhause optimal auf große Höhen vorbereitet

Drei Fragen an den Experten Markus Göbel, Sportwissenschaftler mit dem Schwerpunkt Höhenvorbereitung, Sporttherapeut und aktiver Berg- und Outdoorsportler. Höhenvorbereitung – Dünne Luft für Leistungspusch Das Radfahren in großen Höhen kann man gut akklimatisiert viel besser genießen. Wer braucht Höhenvorbereitung? Höhenvorbereitung ist schon seit Jahren fester Bestandteil des Trainingsplans von Leistungssportlern. Weiterhin können sich [...]

Wie man sich schon von Zuhause optimal auf große Höhen vorbereitet2019-11-18T12:32:43+01:00

Ladakh: So geht Trekking!

Voller Stolz dürfen wir unsere beiden Promo-Videos von Patrick Haderer präsentieren, die zeigen wie eine Trekkingtour bei uns abläuft. So geht Trekking in Ladakh   Wer nach Ladakh kommt landet erst mal auf 3.500m. Das sind keine Peanuts, da muss sich der Körper erst dran gewöhnen, wenn er aus niedrigen Höhen kommt. Nicht umsonst legen [...]

Ladakh: So geht Trekking!2018-10-11T13:31:40+02:00

Atemlos. Tipps zu Höhenanpassung für Groß und Klein

Viele Menschen scheuen Reisen nach Ladakh (und in andere Regionen des Himalaya), weil sie Angst vor der großen Höhe haben. Und ja, Ladakh liegt nur an ganz wenigen Plätzen unter 3.000 Höhenmetern. Da kann einem schon mal die Luft wegbleiben. Doch mit ein paar Tipps reisen Große und Kleine in den allermeisten Fällen auch in [...]

Atemlos. Tipps zu Höhenanpassung für Groß und Klein2016-09-13T15:33:58+02:00
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