About Daniela Luschin-Wangail

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Ayurveda und die Jahreszeiten oder wann man was essen sollte

Ayurveda und die Jahreszeitenuhr: Was dir wann gut tut! Wenn der Schnee schmilzt und die Tage wieder länger und wärmer werden, haben viele das Gefühl, dass es an der Zeit ist den Winterspeck loszuwerden. Im Christentum beginnt man ab Aschermittwoch bis zu Ostern zu fasten - kein Fleisch, nichts Süßes, kein Alkohol. Und auch [...]

Ayurveda und die Jahreszeiten oder wann man was essen sollte2022-11-18T09:59:46+01:00

Tibetischer Buddhismus einfach erklärt

Tibetischer Buddhismus einfach erklärt - eigentlich kaum möglich, denn der tibetische Buddhismus ist in vielerlei Hinsicht sehr komplex. Trotzdem wagen wir den Versuch einer einfachen Erklärung. So wie es in den anderen Hauptreligionen unterschiedliche Schulen/Richtungen gibt, gibt es diese auch im Buddhismus - wir kennen den Zen-Buddhismus, der sich vom Buddhismus wie er in [...]

Tibetischer Buddhismus einfach erklärt2022-11-18T10:14:23+01:00

Die wichtigsten Götter und Göttinnen des Hinduismus

Hindus glauben daran, dass Gott die absolute, formlose und einzige Realität ist: Brahman, das Höchste, die universelle Seele. Brahman ist das Universum und alles in ihm - er hat keine Form und keine Grenzen, ist Realität und Wahrheit. Daher ist der Hinduismus eine pantheistisches Religion (Pantheismus = die Lehre, nach der Gott und das [...]

Die wichtigsten Götter und Göttinnen des Hinduismus2022-11-18T10:19:33+01:00

Ladakh für Kinder

Immer mehr Eltern wagen sich mit ihren Kindern nach Ladakh. Warum auch nicht? Es hat viel auch für kleine Gäste zu bieten. Die Höhe Ladakhs vertragen die meisten Kinder weitaus besser als ihre Eltern - wahrscheinlich weil sie unvereingenommener hierher kommen. Wir verraten dir die Dinge, die du mit Kindern in Ladakh unbedingt machen [...]

Ladakh für Kinder2022-11-18T10:30:52+01:00

Unsere Top 10 Reisen

Das neue Jahr ist da. Wir sind voller Vorfreude auf das, was es bringen wird. Und doch haben wir noch einmal zurück gesehen und dabei unsere Top 10 Reisen gekürt. Diese 10 Reisen wurden 2016 am öftesten auf unserer Homepage geklickt, gelesen und gebucht. Danke dafür! Unsere beliebtesten Reisen des Jahres 2016 Platz 10 [...]

Unsere Top 10 Reisen2022-11-18T10:41:19+01:00

Hinduismus einfach erklärt

Der Hinduismus ist die wichtigste Religion Indiens und die drittgrößte Religion unserer Erde mit rund 1 Milliarde Anhängern. Da der Hinduismus mit seinen vielen Richtungen, Göttern und großen Philosophien aber Nicht-Hindus auch überfordert, haben wir uns daran gemacht, die wichtigsten Fakten der Religion möglichst einfach zu erklären. Woran Hindus glauben Der Hinduismus ist keine [...]

Hinduismus einfach erklärt2022-11-18T10:46:05+01:00

Trekking in Ladakh: 8 Dinge, die du bei der Planung beachten solltest

Wer in der Hochgebirgswüste Ladakh im Himalaya eine mehrtägige Trekkingtour im Alleingang plant, sollte dabei einiges beachten. Das beginnt bei der Auswahl des Kartenmaterials, den Tücken im Austausch mit Einheimischen und reicht hin bis zu Verhandlungen mit Pferdemännern. Eine logistische Herausforderung eben. Die gut geplant werden will. Trekking in Ladakh muss gut geplant [...]

Trekking in Ladakh: 8 Dinge, die du bei der Planung beachten solltest2022-11-18T10:56:41+01:00

Buddhismus ganz einfach erklärt

Wer den Buddhismus gar nicht kennt, tut sich oft schwer mit den Erklärungen, die man in Büchern und online findet. Oft driften die Diskurse ins Hochphilosophische ab und die Fragezeichen über den Köpfen vervielfachen sich. Doch eigentlich ist der Buddhismus eine Religion, dessen Grundzüge ganz einfach zu verstehen sind. Nur mag es jemanden, der/die [...]

Buddhismus ganz einfach erklärt2022-11-18T11:00:20+01:00

Himalaya Institut für Alternativen in Ladakh geplant

Es hat sich viel in den vergangenen 150 Jahren getan ... Reitpferde wurden gegen Flugzeuge und immer modernere Fahrzeuge getauscht, die Tauben, die Briefe von A nach B bringen, wurden durch Smartphones und Emails ersetzt. So gut wie alles hat sich geändert. Aber sind wir auch entsprechend auf die Herausforderungen, die diese drastischen und [...]

Himalaya Institut für Alternativen in Ladakh geplant2022-11-18T11:09:53+01:00

Smart Packing: 10 Tipps für leichteres Gepäck

Ich packe meinen Koffer und nehme mit ... Ja, was denn eigentlich? Die meisten von uns viel zu viel. Worüber sich Fluglinien freuen, denn Übergepäck ist teuer. Auch auf unseren Trekkingtouren gibt es eine Gewichtsbeschränkung von 15kg (wobei man allerdings vieles im Hotel/Gästehaus zurück lassen kann). Ein leichtes Gepäck macht das Reisen aber auch [...]

Smart Packing: 10 Tipps für leichteres Gepäck2022-11-18T11:30:14+01:00

Dal für Dummies: Dieses Dal-Rezept schafft jeder

Was für die Europäer das täglich Brot ist, ist den Indern ihr Dal. Das Linsengericht steht fast täglich am Speiseplan und kennt unterschiedlichste Ausführungen und Variationen, aber ein ganz simples einfaches Dal schaffen selbst Kochmuffel. Wir zeigen dir, wie du ein schmackhaftes Dal in kurzer Zeit und mit einfachsten Zutaten aus dem westlichen Supermarkt [...]

Dal für Dummies: Dieses Dal-Rezept schafft jeder2022-11-18T11:39:05+01:00

Vegetarische Extrawürste und Balsam für die Seele: Das Udayagiri Ayurveda Retreat

Gerade wenn die Tage kalt und grau werden (oder Anfang des Jahres noch immer sind), wenn der Stresspegel steigt und einem irgendwie alles über den Kopf wächst, sehnen sich viele von uns auf eine einsame Insel im Sonnenschein. Und manche von uns nach einem Ayurveda Retreat im „Nirgendwo“. So ging es zumindest mir und [...]

Vegetarische Extrawürste und Balsam für die Seele: Das Udayagiri Ayurveda Retreat2022-11-18T11:41:26+01:00

Ayurveda und die Scheiße – warum dein Toilettengang von Bedeutung ist

Beim Anamnese-Gespräch mit einem Ayurveda-Arzt oder -Therapeuten werden viele Fragen gestellt, doch der Themenkomplex Ausscheidung nimmt einen besonders wichtigen Platz ein. Beschreibungen wie normal, reichen ihm (oder ihr) da nicht. Da geht es um Beschaffenheit, Schwere, Farbe, Geruch, Regelmäßigkeit und und und. Also blick nach deinem Gang auf die Toilette mal ganz genau in [...]

Ayurveda und die Scheiße – warum dein Toilettengang von Bedeutung ist2022-11-18T11:46:11+01:00

10 schnelle Fragen zu Bhutan und die Antworten

Wenn du eine Reise nach Bhutan überlegst oder gar schon richtig in der Planung bist, stellen sich dir immer wieder Fragen. Warum ist Bhutan eigentlich so teuer? Kann ich Bhutan auch unabbhängig bereisen? Wann ist die beste Zeit zu reisen? Und, und, und ... um es dir etwas einfacher zu machen, haben wir die [...]

10 schnelle Fragen zu Bhutan und die Antworten2022-11-18T11:47:13+01:00

Ladakh und mehr unterm Christbaum: Unsere Weihnachtsgeschenksideen

Wir haben (fast) alles und brauchen eigentlich kaum etwas wirklich. Umso schwerer fällt es den meisten daher passende Geschenke für seine Nächsten zu finden. Ein paar Geschenksideen sind uns jedoch eingefallen. Natürlich drehen sie die sich vor allem um unseren Schwerpunkt Ladakh. Aber vielleicht ist da ja was Passendes für dich oder deine Liebsten [...]

Ladakh und mehr unterm Christbaum: Unsere Weihnachtsgeschenksideen2022-11-18T11:50:11+01:00

Pilotprojekt: Reisen mit Klick. Die etwas andere Fotoreise

... und manchmal fallen einem tolle Ideen einfach so in den Schoß. Vor einigen Monaten sind zwei Studenten der Graphischen mit einer besonderen Idee an uns herangetreten. Wir waren von Anfang an begeistert und haben beschlossen mit ihnen die Idee einer etwas anderen Fotoreise im Rahmen einer unserer Markha-Trekking-Touren umzusetzen. Wer möchte nicht [...]

Pilotprojekt: Reisen mit Klick. Die etwas andere Fotoreise2022-11-18T11:59:30+01:00

Mit Ayurveda gut schlafen

Gut zu schlafen ist extrem wertvoll für Gesundheit und Wohlbefinden. Aber vielen Menschen fällt das gar nicht einfach. Sie schlafen schwer ein, wachen oft auf und/oder zu früh auf und können nicht mehr einschlafen. Die Folgen sind Abgeschlagenheit, fehlende Energie, Zermürbtheit und langfristig leidet man auch gesundheitlich. 10 Tipps nach Ayurveda für einen besseren [...]

Mit Ayurveda gut schlafen2022-11-18T12:00:52+01:00

Kalender 2017 zum Thema Buddhismus

Unser neuer Kalender 2017 dreht sich dieses Mal rund um das Thema Buddhismus. 12 schöne Fotos aus Ladakh, Indien und Bhutan werden durch zum Nachdenken anregende Weisheiten des Buddhismus abgerundet. Und wie auch im letzten Jahr gibt es nur eine limitierte Auflage. Insgesamt 50 Stück nur können gekauft werden. Dafür aber zu einem unschlagbaren [...]

Kalender 2017 zum Thema Buddhismus2022-11-18T12:07:32+01:00

8 Fakten über den Markha-Trek

Trekking im Markha-Valley zählt zu den begehrtesten Aktivitäten in Ladakh. Der abwechslungsreiche Trek hat durchaus seine Reize und kann in verschiedenen Varianten durchgeführt werden. Wir haben dir ein paar Fakten zusammengestellt, die du unserer Meinung nach über den Markah-Trek wissen solltest. 8 Fakten über das Trekking im Markha Valley 1 Location Der Markha-Trek führt [...]

8 Fakten über den Markha-Trek2022-11-18T12:16:54+01:00

Filmschwerpunkt Ladakh: Was man online sehen kann

1 Die Hirtin aus Ladakh Besonders wertvolle Doku, weil von einem Ladakhi (Stanzin Dorjai) gedreht und damit ein besonderer Einblick. Die Heldin der Doku ist die Schwester des Filmemachers, die er ein Jahr lang begleitet hat. 2 Dolma - Am Ende der Welt In Zanskar, mitten im Himalaya, dem höchsten Gebirge [...]

Filmschwerpunkt Ladakh: Was man online sehen kann2022-11-23T12:00:07+01:00

Ladakh für Läufer

Die einen halten ihn für einen Wahnsinn, die anderen für eine besondere Herausforderung an sich selbst. Der Ladakh Marathon ist die ultimative Challenge für Läufer, denn auf dieser Höhe Leistungen wie zu Hause zu bringen ist kein einfaches Unterfangen, doch wenn man es richtig angeht, ist es durchaus machbar und wird zum unvergesslichen Erlebnis. [...]

Ladakh für Läufer2022-11-21T09:06:03+01:00

Einfache Tipps für ein besseres Leben nach Ayurveda

Um ein gesünderes und zufriedeneres Leben zu führen, muss man nicht notgedrungen zu einem Therapeuten/Arzt. Es gibt nach Ayurveda ein paar ganz simple Maßnahmen, die einem dabei helfen ein besseres Leben zu führen. Dazu musst du noch nicht mal wissen, welche deine Konstitution ist. Wenn du dich an diese Regeln hälst, wirst du binnen [...]

Einfache Tipps für ein besseres Leben nach Ayurveda2022-11-21T09:11:47+01:00

Alles über den Dalai Lama und seine schönsten Weisheiten

Jeder kennt SH Dalai Lama. Sogar in den abgelegensten Ecken dieser Erde unter den ältesten und am wenigsten buddhistischen Menschen spricht man von dem alten Tibeter in seiner rot-gelben Robe. Sein Lächeln verzaubert, sein Lachen steckt an. Man mag meinen er sei ein Kind im Körper eines Alten, so viel kindlichen Charme hat er [...]

Alles über den Dalai Lama und seine schönsten Weisheiten2022-11-21T09:24:51+01:00

Ayurveda: Kapha, Pitta, Vata und mehr

Viele denken beim Wort Ayurveda an entspannte Öl-Massagen begleitet von indischen Sitar- und Tablaklängen. Etwas Feines für die Seele, ein paar Streicheleinheiten für den stressgeplagten Körper und Geist. An Einläufe, Diätvorschriften, Verhaltensmaßnahmen, denkt dabei kaum einer. Ist dann ja auch gleich weniger romantisch. Dabei ist ist Ayurveda so viel mehr als nur ein Wellness-Programm. [...]

Ayurveda: Kapha, Pitta, Vata und mehr2022-11-21T09:38:09+01:00

10 gute Gründe im Winter nach Ladakh zu fahren

Kokospalmen, weite Sandstrände und Menschen im Bikini. Sehnsüchtig schaut man gerade im Winter auf die Reisebilder von diversen Veranstaltern. Doch den Badeanzug gegen die Daunenjacke zu tauschen und die Malediven gegen eine Hochgebirgswüste wie Ladakh, daran denken nur wenige. Doch warum eigentlich nicht? Es sprechen viele wirklich gute Gründe dafür Ladakh mal im Winter [...]

10 gute Gründe im Winter nach Ladakh zu fahren2022-11-21T09:47:24+01:00

Klosterfeste in Bhutan: 2017

Es ist Zeit die Reisen für 2017 zu planen. Wer schon immer mal nach Bhutan wollte, kann nun auch schon mal nachdenken. Ein Klosterfest ist für viele ein Muss, damit es terminlich aber auch zur Reise passt, haben wir hier schon mal eine Liste der Klosterfeste und ein paar anderer Highlights 2017 zusammengestellt. Klosterfeste [...]

Klosterfeste in Bhutan: 20172022-11-21T09:57:59+01:00

Karten & Bücher zu deiner Sikkim-Darjeeling-Reise

Literatur & Karten Immer wieder fragen uns unsere Gäste zu Literatur/Kartenmaterial zu ihrer Reise nach Sikkim & Darjeeling. Um das Ganze etwas einfacher zu machen, haben wir einfach eine Liste zusammengestellt, die sicherlich nicht lückenlos, aber durchaus nützlich ist. Aber ganz ehrlich gesagt, ist es echt etwas dünn gesät, was die Auswahl angeht. Wer [...]

Karten & Bücher zu deiner Sikkim-Darjeeling-Reise2022-11-21T10:04:39+01:00

Dzongkha für Anfänger: Sprachguide für Bhutanreisende

Wer ein paar Worte in der Sprache des Reiselandes spricht, kommt extrem gut an. Auch in Bhutan verhält es sich so. Es nimmt zwar Zeit in Anspruch etwas Dzongkha - die Nationalsprache Bhutans - zu lernen und erfordert den einen oder anderen Zungenverdreher, doch die Mühe ist es wert. Du wirst sehen! Und darüber [...]

Dzongkha für Anfänger: Sprachguide für Bhutanreisende2022-11-21T10:08:52+01:00

20 Wörter & Phrasen auf Ladakhi: So machst du dir schnell Freunde!

Es macht sich immer gut ein paar Wörter und Phrasen in der Sprache des Reiselandes sprechen zu können. Ladakhi - die Sprache der Menschen Ladakhs - ist für viele nicht einfach zu lernen, aber man muss es auch nicht perfekt können. Einige wenige Wörter und Sätze sind durchaus zu lernen und man macht sich [...]

20 Wörter & Phrasen auf Ladakhi: So machst du dir schnell Freunde!2022-11-21T10:24:53+01:00

Bhutan: Termine für die Festivals 2016

Bhutan hat so viele Klosterfeste zu bieten, da fällt die Auswahl schwer. Unser Tipp: Wer kann, sollte auch Festivals in der Nebensaison besuchen. Das hat einen besonderen Reiz und ist darüberhinaus auch noch günstiger. In der Hochsaison sind natürlich viele BesucherInnen unterwegs und man muss auch verhältnismäßig früh buchen, damit man auch noch Flugplätze [...]

Bhutan: Termine für die Festivals 20162022-11-21T10:34:07+01:00
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